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Tester votre glycémie

Tester votre glycémie

Les tests glycémiques, aussi appelée Système d'Autosurveillance de la Glycémie (SMBG), est une méthode pour vérifier la quantité de glucose (sucre) dans le sang, en utilisant un lecteur de glycémie -- n'importe où, n'importe quand.

Ici, vous apprendrez quelques principes de base sur :

  • Les cibles (ou objectifs) glycémiques pour les adultes
  • La façon dont votre médecin analyse vos paramètres sanguins
  • L'importance de l'autosurveillance
  • Quand mesurer et quoi chercher
  • Comment partager les résultats avec votre médecin

Objectifs glycémiques adultes, sauf les femmes enceintes*

Avant le repas Après le repas
80-120 mg/dL Moins de 180 mg/dL

L’objectif glycémique doit être fixé par votre médecin, il doit être individualisé en fonction de chaque profil et peut donc évoluer au cours du temps. Parlez-en avec votre médecin.

Comment votre médecin effectue l'analyse de votre sang - le test HbA1c

Votre médecin utilise ce qu'on appelle un test HbA1c (Hémoglobine Glycosylée ou Hémoglobine Glyquée) pour voir quelle a été votre glycémie moyenne sur les deux à trois derniers mois.

Utilisé pour les diabètes de types 1 et 2, il offre une indication, à vous et votre médecin, sur la façon dont vous réagissez bien à votre traitement et si des ajustements sont nécessaires. L'objectif est de garder votre glycémie en-dessous de sept pour cent (7 %).2 Le test A1C est parfois appelé test d'hémoglobine A1c, test HbA1c, ou test d'hémoglobine glyquée.

La corrélation de l'HbA1c à la glycémie moyenne.

average_sugar_level_fr.jpg

La relation entre l'A1C et la glycémie moyenne
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Production Year: 
2017
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257882

L'importance de l'autosurveillance

Le résultat de votre test HbA1c ne montrera pas les effets quotidiens de vos choix alimentaires et de votre activité physique. Le lecteur de glycémie est le meilleur moyen d'observer et de suivre les effets immédiats de vos choix alimentaires et de votre activité physique sur votre glycémie. Cela vous permet d'agir immédiatement pour ramener votre glycémie dans l'objectif si nécessaire. Votre médecin se fiera aussi aux résultats de votre lecteur de glycémie pour évaluer et ajuster votre traitement.

Quand mesurer et quoi chercher -- un guide pratique

Utilisez ce tableau simple pour vous rappeler quand mesurer et quoi observer pour vous aider à contrôler votre glycémie quotidiennement.

Quand tester Ce qu'il faut chercher
La première chose au réveil, avant de manger Comment votre corps/traitement a-t-il régulé votre glycémie durant la nuit ?
Avant chaque repas Comment votre choix d'alimentation et de portion affecte-t-il votre glycémie quand vous mangez ?
Comment votre traitement arrive-t-il à contrôler votre glycémie quand vous mangez ?
Comment devriez-vous ajuster vos choix alimentaires et vos portions à l'avenir ?
Deux heures après les repas Votre glycémie est-elle retournée dans l'objectif après le repas ?
Avant l'activité physique Avez-vous besoin d'une collation avant de commencer une activité physique ?
Pendant et après l'activité physique Comment l'activité physique affecte-t-elle votre glycémie ?
Votre activité physique a-t-elle un effet différé sur votre glycémie ?
Lorsque vous vous sentez malade ou stressé Votre maladie ou votre niveau de stress affecte-t-il votre glycémie ?
Avant d'aller au lit Avez-vous besoin d'une collation avant d'aller au lit ?
Selon les recommandations de votre médecin ou professionnel de santé À quel point votre traitement est-il efficace ?
Avant de conduire Votre glycémie est-elle dans un objectif sûr pour conduire ?

Quand tester votre glycémie plus fréquemment :

  • Lorsque vous ressentez des signes d'hypoglycémie (glycémie basse) ou d'hyperglycémie (glycémie élevée) ; les signes et symptômes sont indiqués ici
  • Lorsque vous avez un nouveau traitement prescrit
  • Lorsque votre traitement a été ajusté
  • Si vous intégrez de nouveaux aliments à vos repas.

Noter vos mesures de glycémie :

  • Gardez un carnet à portée de main, où vous pourrez manuellement noter vos mesures de glycémie.
  • Vous pouvez trouver des carnets au cabinet de votre médecin, dans les hôpitaux et même en ligne. Télécharez votre carnet ici.
  • Gardez toujours votre carnet à jour et emmenez-le avec vous chez votre médecin, afin que lui et l'équipe médicale puissent avoir une meilleure compréhension de votre profil glycémique, ce qui les aidera à vous prescrire le bon traitement.

Carnet d’autosurveillance glycémique

*American Diabetes Association. (ADA) Glycemic Targets Sec. - In Standards of Medical Care in Diabetes - 2016. Diabetes Care 2016; 39 (Suppl. 1): S43.

A1c/eAG – ADA Diabetes Advisor series www.diabetes.org – accessed April 4, 2016.

CO/LFS/0416/0039